Judul Buku : Rahasia Pengobatan dengan Puasa
Pengarang : Dr. Abdul Majid Ali Dariqoh
Tahun Terbit : Juli 2011
ISBN : 978-979-055-162-6
Tebal Buku : 93 Halaman
HIDUP
SEHAT DENGAN PUASA
Puasa sudah tidak asing lagi di
telinga kita. Anjuran untuk berpuasa tidak hanya terdapat pada ajaran Islam
saja, tetapi hampir semua agama menganjurkan ritual yang satu ini. Hanya saja
cara dan waktu pelaksanaan berbeda.
Buku yang ditulis oleh Dr. Abdul
Majid Ali Dariqah ini, membahas tentang keutamaan puasa, bukan hanya dari sudut
pandang agama saja, melainkan dari segi kesehatan dan beberapa pandangan para
ilmuan barat tentang puasa.
Jika ditilik dari sudut pandang
agama, maka puasa adalah ibadah wajib yang dikhususkan untuk kaum muslimin pada
bulan Ramadhan. Seorang bijak - Luqman Alhakim pernah mengatakan kepada
putranya “Wahai anakku, jika perut telah penuh sesak, pikiranmu akan tidur dan
nalar kebijaksanaan akan mandeg dan anggota tubuh akan berat untuk melaksanakan
ibadah.” Dari kalimat ini dapat kita simpulkan bahwa jika kita terlalu banyak
mengisi perut maka itu akan berakibat pada kesehatan ruhani kita, sehingga
membuat kita malas. Lebih-lebih untuk melaksanakan ibadah. Inilah salahsatu
bukti keutamaan puasa.
Sayangnya sedikit sekali di antara
kita yang menyadari akan pentingnya berpuasa. Padahal ketika kita berpuasa saat
itulah fase istirahat bagi organ pencernaan. Sistem pencernaan kita bekerja
siang dan malam untuk mencerna makanan yang masuk ke dalamnya. Bahkan tanpa
kita sadari kita sering membebani pencernaan dengan mengisinya terlalu banyak.
Akibatnya kita akan terserang penyakit mag. Maka tepat jika kita menjadikan
puasa sebagai momen pengistirahatan bagi tubuh karena saat berpuasa, kerja
organ pencernaan kita pun menjadi lebih ringan.
Kalaupun pada awal puasa terasa
lapar dan kadang-kadang terjadi gangguan urat saraf hingga merasakan lemas,
akan timbul fenomena tersembunyi yang jauh lebih baik dan lebih penting setelah
itu. Pada saat itu terjadi sirkulasi darah bersamaan dengan terjadinya
pembakaran lemak yang tertimbun di bawah kulit lalu ia akan menggerakkan semua
urat saraf dengan berbagai variabelnya yang khusus untuk menjaga agar tetap
stabil dan berada dalam kondisi sempurna demi menjaga keselamatan fungsi dan
kerja jantung. Demikian penjabaran oleh Alexis Karel salahsatu peraih nobel di
bidang kedokteran. (Hlm. 5)
Dalam buku ‘Rahasia Pengobatan
dengan Puasa’ ini menyebutkan bahwa puasa juga bermanfaat bagi penderita
obesitas. Urdun University mengadakan sebuah riset pengaruh puasa terhadap
penurunan berat badan 137 orang Urdun yang telah balig. Peneliti menyimpulkan
bahwa puasa Ramadhan merupakan salah satu metode yang baik untuk penurunan
berat badan setiap tahun. Hal ini juga merupakan motode aman karena tidak
menyebabkan kelemahan pada tubuh seperti yang terjadi pada proses diet lainnya.
Bulan Ramdhan yang seperti kita
ketahui bersama merupakan bulan wajib berpuasa bagi umat Islam adalah bulan
yang sangat berkah karena di dalamnya ada proses latihan dan pendidikan yang
luar biasa. Bukan hanya melatih kita untuk bersabar tetapi juga merupakan
sarana untuk melatih diri dari hal-hal yang berbahaya. Merokok misalnya. Hasil
penelitian menyebutkan adanya kolerasi kuat anatara merokok dan kanker
paru-paru, kanker mulut, dan kanker laring serta penyakit lainnya. Maka dengan
adanya puasa secara otomatis mereka para pecandu rokok dapat meminimalisir
bahaya yang ditimbulkan oleh rokok, dan lambat laun disertai tekad yang kuat
meraka akan terlepas dari rokok.
Masih banyak keutamaan-keutaman
puasa dari segi kesehatan lainnya yang sangat sayang jika Anda lewatkan. Karena
buku ini hadir memberikan kiat-kiat hidup sehat dengan berpuasa kepada pembaca.
Dan buku ini mengajak kita untuk merenungkan kembali tentang betapa nikmatnya
bepuasa dengan demikian kita pun menjadi senang melakukannya bahkan
menjadikannya sebagai suatu kebutuhan.
“Berpuasalah kalian maka kalian akan
menjadi sehat.” (HR. Ahmad)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar